美ボディ大会『サマー・スタイル・アワード（SSA）』に出場した林美沙さん（写真／片山よしお）
先ごろ、健康的な肉体美を競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の横浜大会が開催された。フォロワーに勧められてコンテストに初めて出場したという会社員でインスタグラマーの林美沙さん（26）は、「目立つのが好きな性格で、ステージで人に見られることがモチベーションになっている」と笑顔を見せた。大会では、3ヵ月で体重5キロ、体脂肪率10％落とした自慢のボディを披露した。【写真】自慢の美しいVシェイプや美尻を惜しげもなく披露した林美沙さん◆インスタのフォロワーに勧められてコンテスト出場へ――トレーニングをはじめたきっかけを教えてください。【林美沙さん】 今年の3月からです。年齢とともに代謝が落ちてくるので、いつまでもキレイな身体でいたいと思ってトレーニングを始めました。運動はもともと好きなんですが、大学時代はサークルもちゃんとやれていなくて、社会人になって、いま少し時間の余裕ができたので、また運動を始めようかなと思って。――始めて半年くらいですね。どんなトレーニングをしていますか？【林美沙さん】 ジムに週5日通って、1日1時間半くらいフリーウエイトとマシンを使った筋力トレーニングをしています。コンテストに出ると決めた6月からは徐々に減量も始めて、食事に気をつけるようになりました。3ヵ月で体重4～5キロ減、体脂肪率は10％以上落ちたと思います。今回が初めてのコンテスト挑戦です。――コンテスト出場を決めたきっかけは？【林美沙さん】 インスタでトレーニングの様子や鍛えたボディの写真をアップしていたんですけど、フォロワーさんからコンテスト出場を勧められるようになったのがきっかけです。そこから自分でいろいろなコンテストを調べて『SSA』にたどり着きました。――コンテストを勧められたとき、ステージに立つ恥ずかしさはありませんでしたか？【林美沙さん】 それはまったくないですね（笑）。目立ちたがり屋なので、むしろ挑戦してみたいと思いました。コンテスト出場を決めてからは、ステージに立って鍛えた身体を人に見られることが、モチベーションのひとつになってがんばれました。ただ、審査員によって評価ポイントも違うかもしれないと思うようになって、なにが正解かはっきりわからないなかでトレーニングをしているときは、ちょっと不安もありました。
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