「イスに長時間座る人」が知るべき甚大な健康被害 座る時間が長いと「最大酸素摂取量」が減少

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筋トレが「糖尿病」予防につながる医学的理由2000年まで、運動は健康によいもの、やったほうがよいものという捉えられ方だった。しかし、ここ20年の医学的研究により、運動不足は、慢性疾患や死亡の実際の原因である...

【Amazonブラックフライデー】テントにタープ、焚き火台etc. キャンプ・アウトドア用品が幅広くセール対象に!

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こちらはメディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)では、2021年11月26日9時から12月2日23時59分まで、年に一度のビッグセール「Amazonブラックフライデー」が開催中!ブラックフライデーでは...

肉・魚・卵・乳製品をあまり食べてない人の超盲点 タンパク質に対する食欲が総摂取量を左右する

肉・魚・卵・乳製品をあまり食べてない人の超盲点 タンパク質に対する食欲が総摂取量を左右する

なぜ自然界において人間だけが過食をし、肥満や糖尿病などの問題に見舞われているのか。この疑問を解く鍵が「食欲のメカニズム」にあると直感した私は、人間の食欲がどのようにして働くのか、何を食べるか・いつ食べ...